Online terapi

Neden online?

Danışanlarımın çoğu benimle online çalışıyor. Kimi, yakınında Türkçe konuşan bir terapist olmayan bir şehirde yaşıyor. Kimi işi gereği sürekli yolda. Kimi de her seanstan önce ve sonra bir saatini trende geçirmek istemiyor.

Seansın kendisi aynı: 45 dakika odaklı çalışma. Araştırmalar, çoğu sorun için online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu gösteriyor. Tek fark kendi ortamınızda olmanız.

Avrupa'da, Orta Doğu'da ve daha uzaklarda yaşayan danışanlarla çalışıyorum. Saat dilimlerimiz uyuşuyorsa ve Türkçe, İngilizce ya da Hollandaca konuşuyorsanız, mesafe engel değil.

Kimler için uygun

Online terapi çoğu kişi ve konu için uygundur. Özellikle şu durumlarda iyi işler:

• Yakınınızda Türkçe, İngilizce ya da Hollandaca konuşan bir terapist yoksa
• Sık seyahat ediyorsanız ve sizinle birlikte seyahat eden bir terapist arıyorsanız
• Yurt dışında yaşıyorsanız, taşınma ihtimaliniz varsa ve sürekliliği korumak istiyorsanız
• Kendi tanıdık ortamınızda olmayı tercih ediyorsanız
• Programınız düzenli olarak bir yere gitmeyi zorlaştırıyorsa

Online terapi herkes için uygun değil. Akut bir krizdeyseniz ya da ekran karşısında dikkatiniz dağılıyorsa, muayenehanede görüşmek daha iyi olabilir.

Nasıl işliyor

İlk seanstan önce size güvenli, şifrelenmiş bir video platformunun bağlantısını gönderirim. Planlanan saatte bağlantıya tıklarsınız ve başlarız. Hepsi bu.

Seanslar 45 dakika sürer. Yüz yüze terapiyle aynı derinlikte çalışırız. Tek fark ortam.

Hangi konularda çalışıyorum

Muayenehanede yaptığım her şey online da mümkün:

• Kaygı ve stres
• Depresyon ve çökkünlük
• Yaşam değişimleri
• İlişki güçlükleri
• Kültürler arasında yaşam
• EMDR